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Stress e Reflexão

Stress e Reflexão

Vivemos hoje em dia acelerados com níveis de adrenalina mais altos e por períodos prolongados entre outras causas existe o excesso de estimulação, informação, sedentarismo, má alimentação, pouco lazer por falta de tempo, enfim a vida moderna nos trouxe benefícios sem dúvida, mas também nos trouxe hábitos e estilo de vida não saudáveis e perigosas para nossa saúde de um modo geral, a falta de diálogo, exercícios, sorrir, abraçar e apertar a mão do outro, dar um bom dia, parar para escutar a família, filhos, amigo próximo, acabamos por adaptar nossos comportamentos de forma inadequada e nem prestamos atenção nisto, a cada dia encontramos pessoas com depressão, estress, esgotamento, fobias, cismas e manias, e muitas pessoas depois acabam achando que elas são assim mesmo se adaptam muitas vezes a se sentirem e acharem que são assim, não que estejam assim. A cada dia aumenta mais e mais o número de pessoas com sobrepeso, desde crianças, jovens e adultos, pessoas com risco de desenvolverem problemas de saúde precocemente, o Brasil apresenta índices elevados de pessoas acima do peso, estress, depressão, fobias, dores crônicas, sedentarismo, pense bem nisto, pois saúde não é apenas ausência de doença, mas sim boa consciência também. Nunca é tarde para melhorar sua qualidade de vida, estilo e hábitos, mas você tem que querer mudar e melhorar, então se puder refletir sobre isso e se achar que vale a pena viver com mais qualidade busque ajuda, sim busque ajuda não queira ser forte o tempo todo e achar que dá conta de resolver tudo sozinho lembre-se você não é super herói, mas sim um ser humano que erra e acerta como todos. Você tem que prestar atenção em seu corpo, olhado, apalpado, se olha no espelho, gosta como esta tua forma de alimentar, seu sono, seu lazer, seu diálogo, sua paciência, atividade física, seus níveis de estress sente sua mente e corpo muito agitados, tem o costume de tirar um tempo para você se cuidar, um tempo somente seu para bem estar. Pense bem ninguém melhor que nos mesmos para observamos como estamos nos sentindo e como está nossa vida. Invista na prevenção ainda é o melhor remédio. Procure tratamentos, terapias complementares, conheça sobre benefícios da Acupuntura que hoje em dia pode ser feita até mesmo sem agulhas novo método, massagens terapêuticas, florais, técnicas de relaxamento, naturopatia, faça uma avaliação com nutricionista, fisioterapeuta, educador físico, seu médico, terapeuta etc. o importante e que busque ajuda, vale a pena viver com qualidade de vida, você tem o livre arbítrio para fazer suas escolhas, mas lembre-se saúde é fundamental.

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Bambu Terapia e Massagens Terapeuticas

O que é?

É a sensação do momento para quem busca alternativas estéticas modernas e procura associá-las para o seu bem-estar.

Os bambus são parecidos com rolos/varetas que se adaptam aos contornos corporais e podem ser aplicados em todo o corpo. Com o uso das pontas do bambu, o profissional consegue realizar estímulos nos pontos energéticos e zonas reflexas dos pés, mãos e rosto.

A bambuterapia é uma ótima conduta terapêutica nos tratamentos de celulite, flacidez e gordura localizada, pois apresenta propriedades modeladoras, drenantes, relaxantes, tonificantes e energéticas.

- Qual é a origem da Bambuterapia?
A técnica de bambuterapia surgiu na França com o fisioterapeuta francês Gill Amsallem, e possui indicação corporal e facial.

Outras técnicas podem ser aplicadas junto à do bambu para sofisticação terapêutica: acupuntura, shiatsu, ayurvédica, reflexiologia e drenagem linfática. Assim é possível harmonizar o indivíduo, já que um problema estético começa primeiramente com um desequilíbrio energético.

- Como é a aplicação ou procedimento dessa técnica?
O procedimento tem duração média de uma hora. O ambiente é todo climatizado, ou seja, preparado com uma música suave e uma iluminação especial (meia-luz). A aplicação do bambu deve ser de forma correta em sentido, pressão, direção, velocidade e manobras leves para não machucar de forma alguma o cliente. A massagem tem início nos pés, em seguida no corpo todo (frente, costas e laterais) e depois finaliza no rosto.

- Existe alguma diferença entre a drenagem convencional e a feita com bambu?
Sim. A troca de energia com uso do bambu é uma opção para quem gosta de novidade, entretanto não existe nenhuma diferença de preço entre a drenagem feita com ou sem bambu. O cuidado essencial é que a pessoa que está aplicando a técnica deve colocar mais creme ou óleo para que o bambu possa deslizar sem machucar a cliente.

- Quais são os objetivos e os efeitos dessa técnica?
A técnica usando bambu tem a finalidade massageadora, que leva ao relaxamento, alívio de tensões, tonificação muscular, ativação da circulação sanguínea, drenagem, desintoxicação, regeneração e revitalização da pele, auxilia no tratamento de celulite e de remodelagem da silhueta.

- Como funciona a massagem com o uso do bambu?
As varas de bambu são de tamanhos e diâmetros diferentes e agem como se fossem o prolongamento dos dedos, assim oferecem a possibilidade de alcançar todas as regiões corporais, proporcionando novas sensações para quem recebe a massagem. É completa e bastante eficiente, pois favorece o corpo e a mente, dessa maneira pode ser usada tanto por quem pretende reduzir medidas como para quem quer simplesmente relaxar.

- Existem contra-indicações?
A massagem com bambu apresenta as mesmas contra-indicações da massagem modeladora, relaxante e da drenagem linfática. Ex: câncer, trombose, diabetes, etc. Antes de iniciar o tratamento é necessário fazer uma avaliação (ficha de anamnese) com um esteticista profissional ou fisioterapeuta especializado. Como se trata de uma técnica nova é importante atentar para a qualificação do profissional, que precisa ter curso específico para aplicar a massagem.

- Por que o bambu é importante para a técnica e quais os cuidados em relação a esse material?
O bambu representa para os chineses a força, beleza, leveza e flexibilidade. Para a prática da massagem, a preferência é por bambus de superfície regular. Essas peças devem ser lixadas e envernizadas, além de não conter qualquer tipo de farpa, ranhura ou dano que possa impedir o perfeito deslizamento e machucar o cliente. A técnica permite ao terapeuta firmeza e precisão no toque ao trabalhar diversas partes do corpo, rosto e extremidades. OBS : A bambuterapia feita com massagens terapeuticas como TUEI MA FA, SHIATSU, CALATONIA, DRENAGEM LINFATICA, REDUTORA e RELAXANTE proporciona um maior bem estar e resultados ao paciente.

A massagem reflexológica nos pés pretende estimular todo o organismo a partir da manipulação, com os dedos, em pontos especificos que tem correspondência no corpo.
Os efeitos sao extremamente benéficos para a saúde; proporciona relaxamento e sensação de bem estar, elimina toxinas, libera energia estagnada, melhora o sono e diminue o cansaço, stress, fadiga e depressão.

Acupuntura Laser

O uso do laser (light Amplification by Stimulated Emission of Radiation) na acupuntura constitui um avanço nessa técnica da medicina tradicional milenar chinesa, pois além de não utilizar agulhas, proporciona ao paciente um conforto total, devido ao fato de não provocar qualquer tipo de dor ou incômodos. São inúmeras as vantagens do laser sobre as agulhas na pratica da acupuntura. "Na minha opinião a principal delas diz respeito ao receio que a maioria das pessoas têm das agulhas e por isso muitas vezes deixam de se beneficiar desta técnica." Afirma o Dr. Rogério C. Lopes, fisioterapeuta e acupunturista.

Como a aplicação do laser nos pontos de acupuntura é completamente indolor, o paciente não acusa qualquer reação negativa durante ou após o tratamento. O tempo de aplicação com laser é de 15 à 20 minutos para a maioria dos casos, já o tratamento com agulhas, o tempo varia de 30 minutos, na maioria dos casos, à uma hora ou mais, dependendo do caso.

É comum o paciente apresentar melhora após a primeira aplicação com o laser, principalmente nos casos de dores articulares, tendinite, osteoporose, problemas da coluna vertebral na coluna, entre outras. Já o trata mento com agulha é mais demorado, necessitando de várias aplicações para mostrar os mesmos resultados obtidos com o laser.

De todos os aparelhos utilizados em técnicas de recuperação, o laser é o que apresenta o menor índice de contra indicações, pois ele somente não pode ser utilizado diretamente sobre os olhos e em pacientes que utilizem marcapasso.

Naturopatia e Terapia Floral

A Naturopatia  é mais do que uma simples terapia, ela engloba toda uma concepção existencial, partindo do pressuposto de que a cura de um distúrbio orgânico e/ou emocional não vem apenas dos mecanismos fisiológicos, mas também de algo maior, que os pesquisadores costumam chamar de força vital, a qual se refere ao poder restaurador do funcionalismo corporal. Quanto mais fortalecido se encontra o corpo, melhor seu potencial de resistência às enfermidades. Esta vitalidade superintende a atuação de todas as terapias complementares, portanto é fundamental para a Naturopatia.

Esta filosofia de vida se alicerça, assim, na crença de que o organismo tem a capacidade latente de curar a si mesmo, ao se libertar das substâncias venenosas que invadem o corpo, por meio de nós mesmos, dos costumes prejudiciais conquistados a cada passo da jornada humana. A prática do naturopata se resume no resgate do equilíbrio corporal, através do incentivo às atitudes de defesa natural de nosso corpo.

A Naturopatia surgiu no decorrer do século XIX, no influxo de um retorno à natureza, em represália à medicina exercida neste período, às enfermidades e à deterioração provocadas pela recente Revolução Industrial. Seus criadores, provindos da Europa, recomendavam o contato com os raios do sol, a água e o ar, como o melhor remédio para os desequilíbrios orgânicos e psíquicos.

Ela é atualmente indicada para doenças como a anemia, a artrite, alergias, TPM, entre outras. Para alcançar a cura do paciente, a Naturopatia alia o uso de uma ou mais terapias, dependendo de cada indivíduo, dos problemas que o afligem, da situação vivenciada por ele. Esta disciplina pode recorrer a técnicas que vão da homeopatia, a fitoterapia, a fisioterapia e várias massagens, até regimes de desintoxicação, uso de suplementos alimentares, hidroterapia, diminuição do estresse – por meio de hipnoterapia, biofeedback, entre outros -, métodos respiratórios, aconselhamento, arteterapia, educação em saúde, higiene e alimentação, musicoterapia, cromoterapia, oligoterapia, terapia floral, geoterapia e várias outras.

Tratamento fonoaudiologo

A Fonoaudiologia ^{(português brasileiro)} ou Foniatria ^{(português europeu)}, antes denominada logopedia é a ciência que tem como objeto de estudo a comunicação humana, no que se refere ao seu desenvolvimento, aperfeiçoamento, distúrbios e diferenças, em relação aos aspectos envolvidos na função auditiva periférica e central, na função vestibular, na função cognitiva, na linguagem oral e escrita, na fala, na fluência, na voz, nas funções estomatognáticas, orofaciais e na deglutição." ^[1]

O fonoaudiólogo é um profissional da saúde e atua em pesquisa, prevenção, avaliação, diagnóstico e tratamento fonoaudiológico na área da comunicação oral e escrita, voz, audição/equilíbrio, sistema nervoso e sistema estomatognático incluindo a região cérvicofacial. Este profissional tem autonomia para atuar sozinho ou em conjunto com outros profissionais de saúde em clínicas, creches, escolas (comuns e especiais) e comunidades, incluindo o Programa de Saúde da Família, unidades básicas de saúde, hospitais, emissoras de rádio e televisão, teatro, atendimento domiciliar, empresas de próteses auditivas, indústrias, centros de reabilitação, entre outros.